DETAILED NOTES ON ไขมันเลว

     ปัจจัยที่ทำให้ไขมันเอชดีแอลในเลือดลดลงรับประทานอาหารที่มีปริมาณใยอาหารสูง เช่น ข้าวกล้อง เมล็ดธัญพืช ผักใบเขียว และผล�